Психологическая помощь в Минске с реальным результатом
Лаборатория личностного роста
Когнитивно-поведенческая группа
ТЫ МЕЧТАЕШЬ ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ, НО...
⠀
❌ Все время откладываешь важные решения
❌ Боишься, что не получится
❌ Сомневаешься в своих силах
❌ Не знаешь, чего действительно хочешь
❌ Начинаешь, но быстро бросаешь
⠀
❌ Все время откладываешь важные решения
❌ Боишься, что не получится
❌ Сомневаешься в своих силах
❌ Не знаешь, чего действительно хочешь
❌ Начинаешь, но быстро бросаешь
КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА?⠀
✔️ Живые встречи в Минске – 1 раз в неделю по 2 часа
✔️ Небольшая группа 4-8 человек – комфортная атмосфера, где каждому уделяется
внимание
✔️ Чат с психологом 24/7 – дополнительная поддержка между занятиями
✔️ Рабочая тетрадь с практическими заданиями – ты сможешь применять знания даже
после окончания программы
✔️ Живые встречи в Минске – 1 раз в неделю по 2 часа
✔️ Небольшая группа 4-8 человек – комфортная атмосфера, где каждому уделяется
внимание
✔️ Чат с психологом 24/7 – дополнительная поддержка между занятиями
✔️ Рабочая тетрадь с практическими заданиями – ты сможешь применять знания даже
после окончания программы
Что будет на программе?
На первом занятии
На первом занятии мы разберем, какие цели действительно принадлежат тебе, а какие навязаны обществом, родителями или страхами. Ты увидишь, что тебя действительно вдохновляет, а что мешает двигаться вперед.
На втором занятии
На втором занятии выявим и проработаем страхи, убеждения и ограничивающие установки, которые мешают тебе реализовывать мечты
На третьем занятии
На третьем занятии научимся правильно формулировать цели, чтобы они были достижимыми и мотивирующими.
На четвертом занятии
На четвертом занятии разберем внутреннего критика и негативные мысли, которые блокируют твои действия.
На пятом занятии
На пятом занятии поработаем с прокрастинацией, выработаем полезные привычки и найдем мотивацию двигаться вперед.
На шестом занятии
На шестом занятии протестируем новые модели поведения, закрепим уверенность и проанализируем прогресс.
На седьмом занятии
На седьмом занятии подведем итоги, создадим стратегию на будущее и научимся поддерживать достигнутые изменения.
Ведущий программы – Практикующий психолог, член Белорусского общества КПТ,
Екатерина Дорошко
⠀
Перед записью в группу необходимо пройти онлайн собеседование с ведущим психологом.
Если у Вас остались вопросы – свяжитесь с нами через форму на сайте
либо по телефону +375 (44) 558-25-58
