В подростковом возрасте самооценка снижается у большинства детей. Организм подростка стремительно меняется, а мысли и эмоции сопровождает хаос. Они начинают сомневаться в своих способностях, решениях и действиях, очень переживают из-за малейших недостатков внешности, а также из-за друзей, одноклассников.

Все это безусловно сильно влияет на подростка. Эмоции и настроение нестабильны, ребенок не знает, что ему делать, когда грустно, когда он злиться или боится. Из-за этого он чувствует потерянность, тревогу, неуверенность, бессилие, одиночество, негатив к себе и людям, иногда агрессию. Это может приводить к проблемам в школе, снижению успеваемости, повышенной тревожности, отсутствию друзей. А во взрослом возрасте – к комплексам и неуверенности, которые сильно мешают в жизни.

Уверенность в себе – это стабильная, адекватная самооценка, опора на свои сильные стороны, умение отстаивать свои границы, понимание, как помочь себе в различных стрессовых ситуациях. Уверенность в себе дает возможность двигаться вперед, преодолевать препятствия, справляться с трудностями и добиваться своих целей. Уверенные люди принимают себя без каких-либо условий, знают себе цену, сами выбирают друзей, знают свои права и готовы отстаивать свою позицию.

Наш тренинг проходит в интересной игровой форме, все наши упражнения – психологические, направлены на повышение самооценки и уверенности в себе, снижения тревоги. В тренинге задействованы эффективные арт-методы и метод психодраммы. Например, каждый ребенок сможет создать свою маску, олицетворяющую его сильные качества и сыграть в ней в театре-экспромте. Мы будем много играть, общаться, узнавать себя и друг друга!